Produk Sudah Dimasukkan Trolley Belanja
Lihat Trolley dan Bayar Lanjutkan Belanja
The Circle The Complete Short Stories Volume I

The Complete Guide to Fasting

DETAIL
Kategori : Non Fiksi
364 Indonesia
ISBN : 978-602-6486-09-7
Bahasa Indonesia
Halaman 364 halaman
Stock: 1
Penerbit: Penerbit Baca
Penulis: Jimmy Moore dan Jason Fung
Berat : 0.35 Kilo

DESKRIPSI The Complete Guide to Fasting

Buku ini membahas tuntas manfaat puasa dari sudut pandang kedokteran. Secara garis besar, buku menarik ini terdiri dari empat bagian yang saling melengkapi.

Bagian pertama membahas seluk-beluk puasa, mulai dari sejarah hingga manfaatnya untuk mengatasi gangguan kesehatan—terutama diabetes tipe 2 dan obesitas. Selain itu, dipaparkan kegunaan puasa untuk menunjang kesehatan jantung dan memperlambat proses penuaan.

Bagian kedua menjelaskan kiat-kiat berpuasa. Tak hanya satu jenis puasa, tapi juga mencakup puasa jangka pendek (kurang dari 24 jam), puasa dua hari sekali, puasa lebih lama (kurang dari seminggu), hingga puasa jangka panjang yang melebihi seminggu tanpa makan.

Bagian ketiga membahas satu per satu panduan menjalankan setiap jenis puasa.

Bagian terakhir, yang tak kalah menarik, menyajikan sejumlah resep sajian sehat yang dirancang untuk mengoptimalkan kesehatan Anda saat menjalani puasa.

Selama ini puasa telah dipraktikkan dari masa ke masa karena manfaatnya sangat nyata. Buku ini menambah keyakinan Anda karena disusun oleh pakar di bidangnya dengan cara yang praktis dan mudah diikuti agar hidup lebih sehat dan bugar secara alami.


Tulis Review
Nama anda:


Review Catatan: HTML tidak diterjemahkan!

Rating: Jelek            Baik

Submit